Welkom, wat leuk dat je een
bezoek brengt aan mijn website.

De overgang is een fase waarin je als vrouw afscheid neemt van je vruchtbare jaren en waarin je lijf een nieuw hormonaal evenwicht moet vinden. Hormonale veranderingen kunnen zich al voordoen vanaf je 40e jaar. In het begin heb je vaak niet in de gaten dat je lichaam verandert.

Tijdens de overgang maakt je lichaam langzaamaan minder oestrogeen aan. Daarnaast wordt ook het niveau van het hormoon progesteron lager. Deze veranderingen in je lichaam kunnen leiden tot lichamelijke en emotionele klachten. De meest bekende zijn:

Niet alle klachten zijn ernstig, maar voor sommige vrouwen zijn de klachten zo heftig dat functioneren in het dagelijks leven lastig wordt. Dit wordt vaak onderschat. Vrouwen krijgen nogal eens te horen: “het hoort er nu eenmaal bij’ of: “gewoon even doorbijten”. Uit eigen ervaring, en na het afronden van een opleiding, weet ik dat er wel degelijk iets te doen is aan deze overgangsklachten. En daar help ik je graag bij.

“WEES LIEF VOOR JEZELF”, LEKKER MAKKELIJK

Het kan toch niet zo zijn dat je leven gedurende de overgang ‘on hold’ staat. Wees lief voor jezelf, neem tijd voor jezelf en zorg voor jezelf. Want hoe beter jij voor jezelf zorgt, des te prettiger je door de overgang komt. Ik hoor je al denken: ”makkelijker gezegd dan gedaan”.

In mijn praktijk begeleid ik vrouwen met overgangsklachten. Ik ga samen met jou op zoek naar de precieze oorzaak van je klachten. Daarbij kijken we onder andere naar je voeding, beweging, stress en nachtrust. Het doel is om van jou weer een vitale vrouw te maken. Geen ingewikkelde toestanden, maar terug naar de basis en genieten van je nieuwe levensfase. Om de overgang zo prettig mogelijk door te komen is het van belang dat je zo vroeg mogelijk kiest voor een gezonde levensstijl.
Als je weet wat hormonale veranderingen met je doen, krijg je er ook meer grip op.