Herken jij deze klachten?

Als jij (een aantal van) bovenstaande klachten herkent, dan zou de (pre-)overgang de oorzaak kunnen zijn. Je hormonen zijn uit balans. Vrouwen die nog menstrueren hebben vaak niet in de gaten dat de overgang al is begonnen.

Het is niet zo dat iedere vrouw last heeft van overgangsklachten, maar omdat je dit leest is de kans groot dat jij niet tot die ´lucky ones´ behoort die fluitend door de overgang gaat.
Als je veel klachten hebt, kan dat een signaal van je lijf zijn dat het moeite heeft goed te functioneren. Veel vrouwen proberen alle ballen hoog te houden; partner, kinderen, werk, mantelzorg, sociaal leven en er ook nog een beetje leuk uit blijven zien. We blijven maar doorgaan en dat terwijl er in ons lijf langzaamaan allerlei veranderingen plaatsvinden.

supermarktsafari

Ga je met mij mee op supermarktsafari?

Weet jij wat je eet? We leven in een omgeving waarin we vaak worden geconfronteerd met eten. Reclame op tv, in de winkelstraat, in tijdschriften, billboards langs de weg, bij een tankstation en ga zo maar door. De verleiding is groot en het is niet eenvoudig om telkens weer een gezonde keuze te maken. Wat jij in de supermarkt koopt, ligt ’s avonds op je bord.

Heel veel jaren geleden ging men met een speer op zoek naar voedsel. Men leefde van onder andere vis, vlees, fruit, bessen, kruiden en noten. Tegenwoordig stappen wij met een boodschappenwagentje het jachtterrein (supermarkt) binnen en de keuze is reuze.

Etiketten lezen is inmiddels hogere wiskunde. Producten die doen vermoeden dat ze gezond zijn, blijken vaak sterk bewerkt en, veel suiker en bestrijdingsmiddelen te bevatten. Het gevolg kan zijn, hormonen uit balans waardoor je fysieke en emotionele klachten kan ervaren. Ook overgewicht, hart- en vaatziekten en diabetes type 2 kunnen voorkomen.