Postmenopauze.

Pffff, je bent door de overgang heen. Je eicellen zijn op en je eierstokken maken geen oestrogeen en progesteron meer aan. Je laatste menstruatie was minimaal 1 jaar geleden dus de menopauze heb je ook achter de rug. Kom je hijgend over de eindstreep heen en denk je: dat heb ik mooi gefikst. Ben je nog niet van je klachten af!

Herken jij iets uit onderstaande lijstje?

• Gewichtstoename
• Opvliegers
• Stemmingswisselingen
• Botontkalking
• Slaapproblemen
• Droge huid
• Gewrichtsklachten
• Nachtzweten

De invloed van de klachten op jouw dagelijks functioneren worden vaak onderschat. Vrouwen krijgen nogal eens te horen: “het hoort er nu eenmaal bij’ of: “gewoon even doorbijten”. Uit eigen ervaring, en na het afronden van verschillende opleidingen, weet ik dat er wel degelijk iets te doen is aan deze klachten. En daar help ik je graag bij.

“WEES LIEF VOOR JEZELF”, LEKKER MAKKELIJK

Misschien heeft je leven gedurende de overgang ‘on hold’ gestaan. Wees lief voor jezelf, neem tijd voor jezelf en zorg voor jezelf. Want hoe beter jij voor jezelf zorgt, des te prettiger je aan je nieuwe levensfase begint. Ik hoor je al denken: ”makkelijker gezegd dan gedaan”.

In mijn praktijk begeleid ik vrouwen die de menopauze achter de rug hebben. Ik kijk onder andere naar je voeding, beweging, stress en nachtrust. Met mijn op jouw lijf geschreven adviesplan geef ik je een boost om de levensstijl die bij jou past op te pakken. Geen ingewikkelde toestanden, maar terug naar de basis en genieten van je nieuwe levensfase.