supermarktsafari

Ga je met mij mee op supermarktsafari?

Weet jij wat je eet? We leven in een omgeving waarin we vaak worden geconfronteerd met eten. Reclame op tv, in de winkelstraat, in tijdschriften, billboards langs de weg, bij een tankstation en ga zo maar door. De verleiding is groot en het is niet eenvoudig om telkens weer een gezonde keuze te maken. Wat jij in de supermarkt koopt, ligt ’s avonds op je bord.

Heel veel jaren geleden ging men met een speer op zoek naar voedsel. Men leefde van onder andere vis, vlees, fruit, bessen, kruiden en noten. Tegenwoordig stappen wij met een boodschappenwagentje het jachtterrein (supermarkt) binnen en de keuze is reuze.

Etiketten lezen is inmiddels hogere wiskunde. Producten die doen vermoeden dat ze gezond zijn, blijken vaak sterk bewerkt en, veel suiker en bestrijdingsmiddelen te bevatten. Het gevolg kan zijn: hormonen uit balans waardoor je fysieke en emotionele klachten kan ervaren. Ook overgewicht, hart- en vaatziekten en diabetes type 2 kunnen voorkomen.

Tijdens de supermarktsafari leg ik uit:
· Welke producten goed zijn voor een stabiele hormoonbalans
· Welke producten je tijdens de postmenopauze beter kan laten staan
· Wat hormoonverstorende stoffen zijn
· In het algemeen, welke producten liever wel en welke niet
· Op welke marketing trucjes je moet letten
· Hoe je verborgen suikers kan herkennen
· Wat er op een etiket staat
· Welke grote stappen je kan zetten op weg naar gezonder eten

Mijn specialisatie is postmenopauze. Ik geloof in echt voeding als sleutel om klachten te verminderen. Om die reden heb ik de supermarktsafari aan mijn aanbod toegevoegd.